ゆっきーの日常

なんか、気分でてきとうに書いてます!

口説き方(ライン編)

とりあえず出会いがないので、ペアーズとかアプリ使ったりしました!

抵抗ある人も多いみたいだけど、出会いがないなら、何でもしたらいいと思います!

自分もすごくモテるとかじゃないので、なんかほとんどやりとりしたことない初心者の方向けという感じで読んでください。

自分なりにだけど、なんかコツをつかんだ気がするので、コツを書いていきます!

1.相手の趣味に合わせよう!

女子はだいたい数種類しかいません。

1.音楽好き、とりあえずライブ

2.映画好き

3.旅行・ドライブ好き

ほぼ8割方こんな感じです!

後は、読者・アニメ・アウトドア・ネットワーク目的など。

 

みんな音楽すきなので、相手の好きなアーティストを聞いて、めっちゃ俺も好きとか合わせて、あんまり聞いてないものは聞いておきましょう!

そんな感じで合わせておけば、いいと思います!

 

2.相手が返しやすいように?はいれるように送ろう!

今日はなにしてるのー?とかそんな感じかな!

後、自分的には顔文字絵文字は、?がいれてあればいれなくていいと思う!

絵文字顔文字送って、相手に自分が興味あるっていうのを送ると、相手ががんばらなくなると思うので、

相手にこっちの感情が分からない程度に送って、相手は絵文字顔文字使ってくるけど、こっちは使わないぐらいの関係が理想的だと思う!

 

3. 初めの誘いは軽くいこう!

ラインだけだと限界あります、電話か会ってからじゃないと仲良くはなれないと思います。

 

ので、ある程度やりとりしたら、長々とやりとりを続けても話題もなくなってくるので、早めに誘うようにしましょう!

 

距離が遠い場合は、軽く会うってのが難しいので、電話である程度仲良くなってからじゃないとうまくいかないと思うので、時間ある時に電話しよう!

 

距離が近いなら、平日とかに軽くご飯か少し買い物付き合ってぐらいでいいと思う!

お互いに話しとかタイプが合わない相手と長い時間一緒にいるのは、キツいと思うので、初めは軽めで!

 

次は、電話とか会ってからのしゃべりについて書こうと思う!

 

おばあちゃんがかに玉食べなかった

うちのおばあちゃんは、認知症が進んで、胃を手術してることもあって元々食が細い。

だけど、おれの作った料理は今までおいしいって食べてた。

その中でも、かに玉は特に好きで、けっこう食べるので、2人の時だけ作ってた。

今日は、みんなでかけてて2人だったので、久しぶりに作ったかに玉。

けど、おばあちゃんはほとんど食べなかった。

友達は結婚するし、おばあちゃんの認知症は進むし、おれ自身は、何も変わってる気がしなくて、でもやっぱり少しずつ時間はたっていて、近くで起こる事も何だか他人事みたいに感じてしまうんだけど、だんだんと状況は、変わっていくみたいだ。

長生きする方法見つけた!笑

アンチエイジングとか健康寿命とかそんなことじゃないよ!

体が朽ちるのは、約80年ぐらいとかみんなだいたい決まってるけど、体感する時間は人それぞれちがう!

 

楽しい時はすぐだけど、退屈な時間は長く感じる。

60才生きた人にとっての1年と小学生の1年は小学生の1年の方が長く感じる。

アインシュタインの言ってたやつかな!

 

ということは、もし記憶が全部なくなって、今日が初めての1日目なら、その人が60才でもその1日は長く感じられるってことになる!

 

それなら、過去の記憶とか、毎日ぶっ飛んじゃえば、体感時間は伸びて実質長い時間生きてる事になるんじゃないかな!

 

脳の細胞は、物理で少し叩くだけで何万個と壊れてくれるらしいから、ドビーのようにタンスに頭をぶつけ続けると記憶がなくなって、時間を長く感じられるようになるかもしれない!笑

 

自分は、同じことしてると忘れるから毎日ちがうこと増やして時間がすぎるのを遅くしようとしてる!

 

体感する時間を増やす方法はいくらでもあると思うし、よくわからない

 

携帯の真ん中の上には時計があって、部屋には時計があって、車にも時計があって、いつでも時間が目に見えて、ぜんぶ秒単位で区切られるから、時間はみんな一緒な気がするんだけど、体感してる時間には本当は個人差があって、

1日、時計をみないですごしたら、時間の感じ方は、人それぞれなはずで、

 

もしかしたら、目の前の年下の人が自分より倍の時間を体感して生きてきたということもあるかもしれない。

 

時間って、なんなんだろ

おやすみなさい

 

 

ダンクシュートをやるためには

ダンクシュートできるようになりたい!

ダンクシュートをやるためには、食事から筋トレ方法思った以上に意識することが多いので書き留めておきます!

ネットやら本やら友達から聞いたことなど色々書いてます!

まだ、やり始めたばっかりだけど!

 

1.食事

自分は、今までに体重が55キロをこえたことがなく体に肉がつきにくい体質なので、筋トレ以上にここが重要そうです!

食事は5~6回

空腹を与えると人の体は脂肪を蓄えようと筋肉を脂肪に変えようとするらしい!

長い間食事をとらない時間をなくすように心がける!

 

2.タンパク質を効率的にとりいれる!

タンパク質の高い食べ物

1.鶏肉

2.卵

3.豆腐

4.牛肉(高いけど)

5.プロテイン

タンパク質・炭水化物・脂質

 ≒40・40・20ぐらいでバランスよくとるのがよい!

水分は充分にとる。 

クレアチン、ビタミン等もお金に余裕があれば組み合わせてくとよい。

 

3.オナニーの禁止(減らす)

せっかく作ったタンパク質を排出するので、筋肉つきづらくなる。

 

4.筋トレ

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ジャンプアタックというのが、有名らしいので、Amazonで買ってきて読んだ!

ようやく本題ってかんじだ(´-ω-`)

 

1.現状把握

リングの高さが3m5cmなので3m20cmぐらいまで到達すればいけるはず!

壁にチョークで印つけてメジャーで測った!

メジャーが、ぐにゃぐにゃ曲がるので正確性にかける(^^;

自分の現在は、身長167cm体重52kg

直立203cm

ジャンプして257cm

120cm飛べればダンクできる感じです!今54cm

 

2.ジャンプフォーム

胴体を腹部で前屈しないように注意してジャンプの頂点で全身が垂直になるようなイメージ

 

3.ウォームアップ 

10分ぐらいの縄跳び等

 

4.ストレッチメニュー

standing straddle

llotibial band

seated groin

on_your_back glutes

on_your_back hamstring

on_your_back crossover

forward lunge

standing quadriceps

standing calf

上級ストレッチ

side lunge

side_to_side kick_through

forward_to_back kick_through

high knee marching

 

ストレッチも筋肉の部位が山ほどです(^^;

 

5.筋トレ(基本的筋力)

下半身

スクワット

レッグ・プレス

レッグ・エクステンション

ハムストリング・カール

上半身

ベンチ・プレス

ラット・プルダウン

ショルダー・プレス

アップライト・ロー

バイセップス・カール

トライセップス・エクステンション

アブドミナル・クランチ

 

ジャンプするのに上半身を鍛えるのは重くなりそうで避けた方がいいのかと思ったけど、上半身の筋力も大事らしい

 

 6.筋トレ(爆発的筋力)

スクワット

ダック・ジャンプ

ステップ・アップ

シングル・レッグ・ホップ

ランジ

バリアージャンプ

パワー・クリーン

ジャンプ・アップ・ダウン

トゥ・レイズ

 

器具の必要なのとなくてもいいのがあって、器具のいらんやつとか器具の使い方がぞんざいなものがあって、これをジムでやるのは、なかなかに恥ずかしいかんじだ!家にトレーニング器具のある人はいいなーと思った!

 

7.バランス

 キネティック・サプライズ

ミニ・トランポリン

ミニ・トランポリンとか庭がないとだな(^^;

 

ダンクシュートは、なかなかのお金と設備が必要そう!

なんで、付き合ってたら2人であったらいけないんですか?

少し遠出する用事があったので、しばらくあってなかった友達に〇〇いくんだけど、空いてたらあおうって連絡した。

そしたら、ごめん、もうすぐ結婚で軽くお茶するぐらいしかって言われた。

相手が異性だってだけで、嫌われるようなこと何もしてないのに友達じゃいられなくなる。

何も考えてなかった、大人になるとこんなことがこれからきっと増えてくんかな。

 

男女で2人であうのは、なんでダメなんですか?

自分は、そんなのはイヤだし、相手が男と2人で会って他の男とセックスしてようが、何があったって、自分のことをすきでいてくれるし、自分もすきでいれるそんな関係でいたいです!

そんな男女の関係とか体の関係とか、そんなもの関係なく、もっと深い所でずっとつながっていれるような人と一緒になりたいです!

 

書いてはみたけど、自分はほとんど恋愛経験ないですけど!笑

 

 

自由の反対は不自由じゃない

自由と不自由はけっこう近くにあって

 

愛と自由は水と油

信用と自由もそんな感じ

 

これは、真理なのか、固定概念なのか

 

26年生きて、まだ後50年あるのかと考えると、これでいいのかって考えると死にたくなる。

きっと、考えたうえで今があるなら、きっと今の生き方に正解も不正解もないんだと思う

 

やりたいこと思いついたら書き足したくてく、目指せ100!

1.過去最高にテンションが上がる年越しだったといってもらえる年越しイベント上田市or坂城町でやる!!

2.テーブルゲームカフェを作る!上田市or坂城町

3.中高生教育の場を作る!上田市or坂城町(ミアキス)

4.ゲストハウスを作る!(上田市or坂城町)

5.好きな人と結婚する!

6.最高の仲間を見つけてシェアハウスしたい

7.ダンクシュートできるようになりたい!

8.ゴルフ覚えたい

9.スノボしながら凧上げ(済み)

10.おじいちゃんになっても、誰もやらないようなことやる

11.VRほしい

12.バンドしてみたい

13.ラジオやってみたい

14.なんか、オシャレな人はいてる布みたいなズボンほしい

15.キャンピングカーの旅したい

16.あまちゃんに会いにいきたい!笑

17.アヒージョたべてみたい

18.狐のお面作りたい

19.ダーツの旅しながらヒッチハイク

20.オナ禁したい

21.管施工管理とりたい(11月半ば)

22.あと施工アンカー(6月)

23.しんたろうに腕相撲でかつ

24.ホタルイカ猟したい

25.海キャンしたい

26.サフォーク食べたい